Először jársz nálunk?
- Kérjük, hogy legalább 10-15 perccel órakezdés előtt érkezz meg, és csendben foglald el a matracodat.
- A gyakorláshoz szükséges eszközöket (jógamatrac, pléd, segédeszközök) biztosítjuk! Ha mégis szeretnél saját eszközeiddel gyakorolni, hozd magaddal bátran!
- Kényelmes, csúszásmentes ruhát viselj, ami segíti majd a mozgásodat.
- Az órán mezítláb vagyunk, a cipődet a bejáratnál vedd le, kérlek!
- Mielőtt belépsz a stúdióba kérjük, kapcsold ki, vagy halkítsd le mobilod!
- Gyakorlás előtt érdemes 2-3 órával étkezni, hogy ne zavarja a mozgásod az emésztés.
- Kérünk, hogy tájékoztasd az oktatót, ha bármilyen egészségügyi problémád, mozgásszervi panaszod van, ha menstruálsz, illetve ha várandós vagy!
- Komolyabb betegség, sérülés esetén csak orvosi jóváhagyással gyere jógázni!
- Gyakorolj rendszeresen! Heti 2-3 gyakorlás javasolt. Az eredmény érkezni fog.
- Kedves Vendégek, ha bejelentkeztél jóga órára, de nem tudsz eljönni és nem jelzed legalább óra kezdés előtt 2 órával sajnálatos módon le kell vonnunk az óra díj 50%-át, amit ki kell fizetni, következő alkalommal. Kérlek tiszteljetek meg bennünket azzal hogy ha időben jelzed lemondásod és nem kell kellemetlenségek miatt szabatkozni, az időnket rátok szánjuk és másoknak tudjuk átadni a helyet ha nem érkezel. köszönöm
Amennyiben először jársz nálunk kérlek töltsd ki adatlapunkat:
